[...] Opakowanie 40g Zawartość jednej porcji zaw: Wartość energetyczna 183,2kcal Białko 9,6 g Węglowodany 17,3 g w tym cukry proste 13,0 g Tłuszcze 8,4 g Nasycone kwasy tłuszczowe 1,6 g Błonnik pokarmowy 0,31 g Sód 0,08 g Witaminy: Kwas foliowy 25,8 µg Witamina C 7,74 mg Witamina B3 2,32 mg Witamina E 1,29 mg Witamina [...]
[...] karmelowym lub truskawkowym. Wyprodukowany został na bazie najbardziej wartościowego białka jakim jest białko serwatki. Zawiera on również w swoim składzie "esencjalne" kwasy tłuszczowe (tzn.: ważne dla życia), które są naturalnym źródłem szybko przyswajalnej energii oraz witamin z grupy: A, D, E, i K. Tłuszcze zawarte w produkcie [...]
Witam Jestem NOWY na forum wiec proszę o wyrozumiałość Wiek- 21 Waga/Wzrost- 70/170 Staż treningowy- 6 miesięcy Cel cyklu- MASA Stosowane już wcześniej suplementy-HI TEC Whey mass gain i OLIMP gain bolic 6000 Zapotrzebowanie według Dziennika posiłków Vitalmax B-142 na kg masy- 2,0 T-92 1,3 WW-372 5,2 kcal-2885 Trening: FBW [...]
Witam ! Proszę o ocenę mojej diety.W pozostałe dni będę różnicował pożywienie,ale tak,żeby zachować równowagę makroskładników. Wiek: 29 Wzrost: 180 Waga: 95kg Z wagą było tak,że 8 miesięcy temu oscylowała w granicach ok.155kg,niestety dieta jaką sobie przyjąłem zakładała zbyt niski bilans kaloryczny.W tej chwili staram się go zwiększać docelowo [...]
[...] żadnych testów klinicznych. Chciałbym jak najmniej brać syntetycznych rzeczy, bo trochę nie mam zaufania. I też nie do końca wiem co powinienem brać. Pewnie jakąś lecytynę i kwasy tłuszczowe nienasycone (tych mogę prawie w ogóle nie spożywać, prawie w ogóle nie jem ryb a masła, margaryny czy oleju to chyba od paru lat nie spożywałem). Może [...]
[...] godzinę przed albo po treningu. Analiza na 100g produktu Składniki: Wartość energetyczna 1526 kJ / 359 kcal Węglowodany 0,2 g Białko 89,9 g Tłuszcze 0,2 g w tym nasycone kwasy tłuszczowe 0,14 g Bilans aminokwasowy na 100 g produktu Aminokwasy endogenne: Aminokwasy egzogenne ( niezbędne ) L-Alanina 5,5 g L-Histydyna 2,0 g L-Arginina 2,1 g [...]
[...] Waga: 82 kg Wzrost 180 cm Staz: 1.5 roku Cel: zwiekszenie masy miesniowej Suplementacja: APak, Xpand 1 pucha , Mono Universala, Mutant Mass ( po treningu, w szkole ) jakies kwasy tluszczowe Omega 3&6 ) Dieta: jak najbardziej Poniedziałek ( klatka + triceps) *Klatka 5-10-20 ( 3 serie) przerwy 3 min 1) Wyciskanie płaska 5 pow 2) Wyciskanie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Macadamia_Nut_Oil_i29652_d380x380.jpg Opis - Zapewnia kwasy tłuszczowe - Dostarcza niezbędnych witamin i składników odżywczych dla ogólnego stanu zdrowia - Zmniejsza stan zapalny - Chroni przed chorobą serca - Działa przeciwnowotworowo Species Nutrition opracował wysokiej jakości olej do gotowania, który został [...]
[...] 150ml wody) Wartość energetyczna 1610 kJ / 385 kcal 563 kJ / 135 kcal Białko 75 g 26,3 g Węglowodany 7,8 g 2,7 g w tym cukry: 5,9 g 2,1 g Tłuszcze 5,9 g 2,1 g w tym nasycone kwasy tłuszczowe 3,7 g 1,3 g Błonnik pokarmowy 0 g 0 g Sód 0,25 g 0,09 g Aminokwasy łącznie 75000 mg 26250 mg w tym: L-kwas glutaminowy 12770 mg 4470 mg */**L-leucyna 2287 mg [...]
[...] utrzymuje poziom energii i ochrony mięśni oraz chroni od zmęczenia. BCAA pomoaga w regeneracji mięśni i ich wzroście, podczas gdy olej lniany zawiera niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, które są idealne aby pomóc w kontroli poziomu tkanki tłuszczowej. Zachowaj kilka flapjack's w swojej torbie, schowku żebyś zawsze miał przy sobie zdrową i [...]
[...] - Poprawia sprawność umysłową Acetylo-L karnityna (ALCAR) pochodzi od aminokwasów lizyny i metioniny. Znajduje się w najwyższych poziomach tkanek, które wykorzystuje kwasy tłuszczowe jako główne paliwo; takich jak mięśnie szkieletowe i sercowe. Zażywane Acetylo-L karnityny zostało szeroko zbadane w wielu dziedzinach i ma zastosowanie w: [...]
[...] powysiłkowa. Coś wiecej na temat? ps. jeszcze na szybko znalazłem "Wpływ poszczególnych kwasów tłuszczowych na gospodarkę cholesterolową w organizmie: 1) Nasycone kwasy tłuszczowe: - kwas laurynowy powoduje wzrost triglicerydów, cholesterolu LDL i HDL, - kwas mirystynowy wpływa na znaczny wzrost triglicerydów i LDL, oraz niewielki [...]
[...] OPIS Wpływa pozytywnie na utrzymanie prawidłowego poziomu cukru we krwi Zawiera inne aktywne związki jak sterole, izoflawony nienasycone kwasy tłuszczowe Poprawa samopoczucia Monakolina K z fermentowanego czerwonego ryżu pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi. Korzystne działanie [...]
[...] oczywiście o izomerach trans. Tłuszcze obecne w pokarmie, mają najczęściej formę triglicerydów, czyli estrów glicerolu i trzech reszt kwasów tłuszczowych. To właśnie owe kwasy tłuszczowe mają zróżnicowaną budowę. I tak oto różnią się one między sobą cechami takimi jak: Przeczytaj całość na PoTreningu: [...]
[...] naturalnym związkiem występującym w całym organizmie. Jest jednym z głównych składników błon komórkowych, który nie dopuszcza do ich stwardnienia. Lecytyna zawiera kwasy tłuszczowe, fosfor i cholinę. Odgrywa ona zasadniczą rolę w większości procesach biologicznych – od procesu oddychania poprzez wytwarzanie energii. Zalecana jest do [...]
[...] g z woda ( BIOGENIX CARB BX ) 3.napoje izotoniczne przed w czasie oraz po treningu ok300-500ml ( ACTIVA HOT ) 4.kompleks witamin i minerałów po sniadaniu co 2 dzien 5.zdrowe kwasy tłuszczowe Omega 3 po posiłkach ok 1000mg dziennie ewentualnie z diety ryby 2,3 razy w tygodniu np.Olimp Gold OMEGA 3 6.batony wysoko energetyczne oraz żele (O JAKIE [...]
[...] L-carnitine Opis L-karnityna jest aminokwasem wytwarzanym w nerkach i wątrobie. Bierze udział w regeneracji ludzkich tkanek i metabolizuje kwasy tłuszczowe, potęguje właściwości antyoksydacyjne witaminy E i C (przeciwutleniaczy). Preparat ma podobne działanie do witamin i jest niezbędna do zachowania dobrego [...]